مشکلات استفاده زیاد از عینک آفتابی
از قدیم گفته اند که افراط و تفریط در هر کاری معایب خاص خودش را دارد و زیاده روی اصلا خوب نیست. برای عینک آفتابی هم همین موضوع صدق می کند و نباید بیش از حد از آن استفاده کنیم. ما در اینجا سعی می کنیم تا تمام ضررهای استفاده زیاد از عینک آفتابی به طور مداوم را بررسی کنیم. اینکه اگر همیشه از آن استفاده کنید چه اتفاقی می افتد و برای جلوگیری از این مشکلات چه کارهایی باید انجام دهید.
معایب زیاده روی در عینک آفتابی
اگر از عینک های آفتابی همیشه و به طور مداوم استفاده کنید، مانند هر وسیله دیگری ایراداتی خواهد داشت. برخی از این معایب به طور جدی و برخی دیگر نیز چندان مشکل ساز نیستند. به هر حال شما در اینجا می توانید ۷ مورد از ایرادات استفاده زیاد از عینک آفتابی را ببینید.
- کاهش تولید طبیعی ملاتونین و اختلال در ریتم خواب
- مشکل در تطابق چشم با نور طبیعی
- کمبود ویتامین D به دلیل کاهش دریافت نور خورشید
- وابستگی بیش از حد به عینک و کاهش تحمل نور
- احتمال تأثیر منفی بر خلق و خو و افزایش استرس
- آسیب احتمالی به چشم در صورت استفاده از عینک های بی کیفیت
- ایجاد حساسیت پوستی یا آلرژی به فریم یا مواد عینک
در صورتی که وجود هر کدام از این موارد باعث آزار بیش از حد شما شد، باید به چشم پزشک مراجعه کنید. در مجموع یک عینک آفتابی نباید باعث اذیت شدن مصرف کننده شود، مگر اینکه بک مشکلی وجود داشته باشد. گاهی اوقات این مشکل ناشی از فرد و گاهی مشکل از عینک می باشد. در ادامه تمامی این مشکلات را با هم بررسی خواهیم کرد.
۱. کاهش تولید طبیعی ملاتونین و بی خوابی
کم شدن تولید ملاتونین و اختلال خواب، یکی از مشکلات استفاده همیشگی از عینک های آفتابی است. ملاتونین، هورمونی است که توسط غده صنوبری در مغز ترشح می‌شود و نقش مهمی در تنظیم ریتم شبانه روزی بدن و خواب دارد. نور خورشید، به ویژه نور آبی موجود در آن، به مغز پیام می دهد که زمان بیداری است.
این نور از طریق شبکیه چشم به هسته سوپراکیاسماتیک در مغز می رسد و تولید ملاتونین را در طول روز سرکوب می کند. اما اگر به طور مداوم از عینک آفتابی استفاده کنید، مقدار نوری که به شبکیه می رسد کاهش می یابد، در نتیجه سیگنال های طبیعی روز و شب بدن مختل می شوند.
۲. مشکلات تطابق چشم با نور طبیعی
یکی دیگر از مشکلاتی که استفاده مداوم از عینک آفتابی به وجود می آورد، ضعف در تطابق چشم با نور طبیعی است. چشم انسان در حالت معمول دارای سیستم هوشمند برای کنترل میزان نوری است که وارد شبکیه می شود. طوری که مردمک چشم در محیط های پرنور کوچک و در محیط های کم نور بزرگ تر می شود تا مقدار نور ورودی را تنظیم کند.
حالا اگر همیشه از عینک آفتابی استفاده کنید، مردمک همیشه در یک وضعیت ثابت باقی می ماند. در نتیجه، چشم ها به نور خورشید حساس تر شده و فرد هنگام قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، احساس ناراحتی بیشتری خواهد داشت. از طرفی دیگر، کاهش تمرین تطابق نوری می تواند منجر به وابستگی بیش از حد به عینک آفتابی شود.
۳. آسیب به چشم ها در صورت استفاده از عینک فیک
بسیاری از مشکلات چشمی به دلیل استفاده کردن از عینک های فیک به وجود می آید. یعنی فقط به دلیل پایین بودن کیفیت عدسی و حتی قاب عینک، چشمانتان دچار مشکلات می شود. به این صورت که زمانی که شیشه عینک کیفیت پایینی دارد، مردمک چشم برای دیدن اجسام مداوما تحت فشار قرار می گیرد.
همچنین بخوانید: دلیل سردرد ناشی از عینک آفتابی
نتیجه این اتفاق این است که شما دچار خستگی چشم خواهید شد. راه حل این موضوع، بسیار ساده و کاملا در دستان شما می باشد. کافی است که قبل از خرید عینک، به اصل بودن آن توجه کنید تا این اتفاقات نیز پیش نیاید.
۴. کاهش تحمل نور به دلیل وابستگی به عینک
عادت کردن به هرچیزی که همیشه در دسترس نباشد، مشکلات مختلفی را ایجاد می کند. برای عینک آفتابی هم همین موضوع صدق می کند و عادت کردن به آن شما را دچار مشکل می کند. اگر قرار باشد که برای تمام شرایط و حالت های مختلف از عینک دودی استفاده کنید، رفته رفته به آن وابسته می شوید. همین وابستگی باعث می شود که تحمل دیدن نورهای شدید را دیگر نداشته باشید. با این وضعیت کافی است که در معرض نور خورشید و یا حتی نورهای دیگر قرار بگیرید تا کیفیت دید خود را از دست بدهید.
کمبود ویتامین D بخاطر جذب کمتر نور
هرچند که این مورد دارای حساسیت بسیار کمتری است، اما به هر حال جزوی از مشکلات احتمالی عینک آفتابی محسوب می شود. اگر شما اهل زدن عینک دودی هستید و در طول روز هر جا که می روید، عینک می زنید، تا حدودی باید نگران این موضوع باشید. زیرا با برخورد کمتر نور مستقیم آفتاب به چشم ها، میزان ویتامین D جذب شده نیز کمتر می شود. البته در اغلب مواردی که عینک دودی استفاده می شود، هوا نیز گرم است. بنابراین، احتمال اینکه نور آفتاب به پوست برخورد کند هم بیشتر خواهد بود.
اصول استفاده صحیح از عینک های آفتابی
برای حل مشکلات گفته شده در مورد استفاده زیاد از عینک دودی، چند راه کار را به شما خواهیم گفت. قطعا با رعایت اصول استفاده عینک دودی می توانید از مشکلات پیش آمده جلوگیری کنید. در بخش زیر این نکات را به طور خلاصه ذکر کردیم.
- استفاده از عینک اصلی و اورجینال
- انتخاب عدسی با قابلیت uv
- استفاده از عینک در زمان و مکان لازم
- تمیز نگه داشتن عینک
- توجه به راحتی قاب عینک در زمان خرید
با رعایت همین ۵ مورد به راحتی می توانید تمام مشکلات احتمالی عینک های آفتابی را برطرف کنید. با توجه به حساسیت موضوع، در ادامه توضیحات بیشتری را برای این موارد ارائه خواهیم داد.
فقط از عینک اورجینال استفاده کنید
عینک هایی که اورجینال هستند، قطعا دارای کیفیت عدسی، دسته و قاب بسیار بالایی هستند. زمانی که عینک می زنید، تمام دید و بینایی شما از فیلتر عدسی آن عبور می کند. این یعنی شیشه یا همان عدسی عینک، عملا به چشم شما تبدیل می شود. در نتیجه کیفیت عدسی هرچقدر بیشتر باشد، به همان اندازه نیز دید شما با کیفیت می شود. حالا تصور کنید که یک عینک فیک با شیشه بی کیفیت داشته باشید و بخواهید با آن محیط اطرافتان را ببینید.
استفاده از عینک در زمان و مکان لازم
ماهیت عینک های آفتابی، جلوگیری از نور آفتاب و یا متعادل کردن نور محیط برای چشم ها است. اما اگر قرار باشد که برای هر مکان و شرایطی عینک بزنید، قطعا چشم های شما دچار مشکلات زیادی می شود. به طور مثال، اگر در زیر نور آفتاب بودید و سپس به یک فضای سرپوشیده رسیدید، باید عینک را بردارید.
همچنین بخوانید: استفاده از عینک آفتابی برای موبایل
در مجموع برای اینکه چشمتان به عینک زدن عادت نکند، بهتر است که تنها در شرایط نیاز این کار را انجام دهید. به ویژه در زمان هایی که از محیط با نور شدید به یک محل بدون نور می روید، قطعا بدتر خواهد شد.
قابلیت عدسی قابلیت uv400 فراموش نشود
قابلیت uv400 باعث می شود که هیچ گونه اشعه فرابنفش خورشیدی به چشمانتان برخورد نکند. یو وی ۴۰۰ در واقع یک نوع فیلتر است که فقط اجازه عبور اشعه های مفید خورشید را خواهد داد. البته امروزه با توجه به مضرات بسیار زیاد اشعه های خورشیدی، اغلب عینک های آفتابی دارای قابلیت uv400 هستند. با این وجود، در هنگام خرید باید مراقب باشید که عینک دارای قابلیت یو وی ۴۰۰ اصلی باشد.
نظافت و تمیزی عینک
یکی دیگر از مهم ترین نکاتی که باید برای عینک زدن رعایت کنید، تمیز نگه داشتن آن است. اگر شیشه عینک شما دارای گرد و غبار زیادی باشد، قطعا بر روی کیفیت دیدتان هم اثرات منفی خواهد داشت. راه حل این کار بسیار ساده و کافی است که همیشه اصول تمیز کردن عینک را رعایت کنید تا همیشه شیشه آن سالم باشد.
این اصول در چند نکته شامل استفاده از دستمال مخصوص عینک، نگه داشتن عینک در جلد آن، دوری از وسایل تیز و سایر موارد می شود. کافی است که این موارد ساده را رعایت کنید،
نتیجه گیری
استفاده بیش از حد و مداوم هرچیزی برای بدن انسان، مشکلات مختلفی را به وجود می آورد. برای عینک نیز اگر به طور مداوم و افراطی از آن استفاده کنید، قطعا معایب زیادی به همراه خواهد داشت. با این وجود، مشکلات استفاده زیاد از عینک آفتابی را می توانید با رعایت اصولی که ذکر کردیم برطرف کنید.
بنابراین، به هیچ وجه نگران موضوع آسیب دیدگی چشمایتان نباشید و با خیال راحت عینک را به چشمانتان بزنید. در پایان دوباره توصیه می کنیم که حتما از مدل های اصلی و اورجینال در فروشگاه های معتبر استفاده کنید.
